책소개

웃을 가치가 있는 삶, 당신은 웃도록 창조되었다!

우리는 웃도록 만들어졌다. 실제로 웃음은 우리의 DNA에 들어 있다. 긍정적인 삶, 웃기, 주변 사람들의 삶 개선시키기 등이 우리의 목적이라면 우리는 다시 그것을 추구하면 된다. 원래 의도된 대로 살아야 하는 것이다. 그러나 그런 상태에 도달하려면 우리는 먼저 살면서 취했던 냉소와 비관적 성향부터 돌려놓아야 한다. 행복은 얼마든지 통제가 가능하다. 오늘부터 이 책을 통해 목적의식 있는 만족스러운 삶을 위한 여정을 떠나보자!

저자소개

목차

머리말

1장. 웃음에 관한 과학이야기
2장. 내 머릿속 목소리의 정체
3장. 자동적 사고
4장. 자동적 사고 넘어서기
5장. 넥스트 레벨 디자인하기
6장. 넥스트 레벨 달성하기
7장. 하지 말아야 할 일을 하고, 해야 할 일을 하지 않은 이유
8장. 통제하는 삶의 핵심 요소
9장. 과거를 내려놓고 앞으로 나아가기 
10장. 자신에게 친절하기 
11장. 가능성의 적, 두려움 정복하기
12장. 걸림돌은 재기를 위한 장치
13장. 삶의 결함을 돌파구로 바꾸기
14장. 가정과 직장에서의 효과적인 의사소통
15장. 자신의 일 사랑하기 
16장. 부정적인 사람 긍정적으로 바꾸기
17장. 그것이 당신의 비밀병기다

글을 마치며
참고 자료