책소개

많은 사람들이 빈약한 건강과 감정적 고통으로 가득 찬 삶에서 벗어나지 못한 채 살고 있습니다. 자신들이 바라는 기쁘고 만족스러운 인생을 성취하는 법을 모른 채, 그들은 감정적 트라우마와 고질적인 통증, 강박과 중독, 또는 내면의 공허함으로 가득 찬 인생을 어쩔 수 없이 그냥 받아들이고 있습니다. 이런 문제들과 더불어 고통을 누그러뜨리고 밤에 잠들기 위해, 그리고 불안을 억누르기기 위해 약을 사용하기도 합니다. - 하지만 이런 “치유”들은 별반 효과가 없는 경우가 많습니다.

당신이 이런 많은 사람들 가운데 하나라면, 당신도 이런 바람직하지 않은 쳇바퀴에 붙잡혀 있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 아마 당신도 슬픔과 우울, 불안과 불만, 여러 가지 불편함에 지쳐버렸을지도 모릅니다. 비싸기만 하고 효과도 별로 없는 각양각색의 치료법에 지쳤을지도 모릅니다. 그리고 심리학자와 의사들에게 당신의 건강과 행복에 대한 주도권과 힘을 내주는 것에 진력이 났을지도 모릅니다. 사실 당신은, 과거는 과거로 두고 성장하고 번영하고 인생의 멋진 꽃을 피우고 싶을 것입니다. 당신은 매일매일, 순간순간 평화와 기쁨과 성취로 가득 찬 삶을 살면서 최선을 다하는 존재가 되고 싶을 것입니다.

EFT와 함께라면 그렇게 할 수 있습니다. EFT를 통해 온전한 정서와 건강한 신체를 가능하게 해주는 중요한 비밀을 발견할 수 있습니다. 자신의 손으로 몸과 마음의 웰빙을 거머쥘 수 있습니다. EFT는 누구든지 쉽게 숙달할 수 있으며, 게다가 공짜입니다.

EFT는 만성적인 통증, 정서적인 문제와 각종 장애, 중독, 공포증, 외상 후 스트레스 장애, 육체적 질병 등을 완화해줍니다. EFT가 건강과 웰빙의 영역에서 새로운 혁명적인 기법이긴 하지만, 실상 그 치유 개념은 5천 년을 이어 내려오는 동양의학에 뿌리를 두고 있습니다. EFT에서는 침술과 지압처럼 신체의 경혈과 경락을 이용합니다. 말 그대로 손가락으로 혈 자리를 두드려서 경혈과 경락을 자극하여 신체의 에너지와 치유력을 활성화하는 기법입니다.

*** 책 속에서 ***

저자소개

목차

EFT 소개와 역사
- 닉 오트너

EFT와 끌어당김의 법칙 ? 완벽한 한 쌍 (Parts One and Two)
- 캐럴 룩

‘선택 기법’은 왜 그렇게 강력한 걸까요?
- 패트리샤 캐링턴

특정 트라우마를 위한 EFT (Part One and Two)
- 매기 앳킨스

모든 문제의 해결
- 마가렛 무노즈

스스로 창조한 스트레스 사이클 깨기
- 루 헤이스