책소개

사회불안증의 인지행동치료 제2판. 새롭게 업데이트된 이 워크북은 자격 있는 전문가의 도움을 받아 진행해 나가도록 만들어졌다. 사회불안을 공략하기 위해 인지행동치료(CBT)의 이론에 근거한 단계적 접근을 소개한다. 인지행동치료는 사회불안장애에 가장 효과적인 치료로 입증되었으며 약물치료 여부와 상관없이 성공적으로 사용될 수 있다.

저자소개

목차

제1장 들어가면서
 제2장 사회불안의 이해
 제3장 두려운 상황들：여행지도 작성하기
 제4장 사회불안증의 원인
 제5장 불안을 유발하는 생각
 제6장 자동적 사고의 공략
 제7장 첫 노출회기：수영장에 들어가다
 제8장 노출의 절차：여행을 계속하다
 제9장 가벼운 대화, 큰 공포
 제10장 수행불안의 극복
 제11장 연설
 제12장 진전된 인지재구성：핵심 믿음
 제13장 성과 검토와 치료 종결：홀로 여행을 계속할 준비하기
 부록 자가평가 정답