책소개

세상에 알려진 다이어트 방법만 최소 2만가지가 넘어요 이 다이어트 방법들의 성공확률을 알아봤더니 1%정도라고 합니다. 100명중 1명정도만 간신히 다이어트에 성공한다는거에요 그런데 힘들게 다이어트에 성공한 사람의 90%이상이 2년안에 요요를 겪고 오히려 몸무게가 증가했답니다. 여러분은 그동안 평균 1%의 성공률을 가진 잘못된 다이어트방법에 속아온겁니다. 효과는 적고 힘들고 마음에 상처만 받는 다이어트를 왜하나요? 대체 왜 이런걸까요? 저는 오늘 여러분께 이 의문을 명쾌하게 풀어 드리고 해결방법도 알려 드리겠습니다. 약물,과도한운동,굶기..아무것도 필요하지않습니다. 지금까지 컨설팅한 기백명의 다이어트 도전자중 단 한명도 빠짐없이 체중감량에 성공했습니다. 굶거나 힘든 운동을 할 필요도 없고 약물도 필요없어요 타인에게 의존하지않고 스스로 간단하게 체중조절하는법을 알려드리는겁니다. 주위에 보면 많이먹는데 얄밉도록 살이 안찌는 사람이 한명씩은 있잖아요 여러분을 그사람처럼 만들어드립니다. 어차피 될사람은 됩니다. 당신은 될 사람입니다. 다이어트는 무섭게 될 수밖에 없습니다.

저자소개

목차

왜 99%가 실패하는가?
운동은 얼마나 해야하나?
급격히 감량하는 핵심 비밀
하루이틀사이에 부작용 없이 급격하게 감량하는 법
먹으면 살이 찌는 음식 정확히 구분하기
감량한 몸무게를 유지하는 비밀
판권 페이지