책소개

'저체온'은 우리에게 그리 친숙하지 않은 건강용어지만, 사실 모든 질병에 뿌리 깊게 자리 잡고 있는 증상이다. 흔히 여성들은 몸이 냉하고 손발이 차갑다는 말을 많이 한다. 이는 그만큼 그 증상이 널리 퍼져 있다는 의미이다. 다소 의외라고 생각할 수도 있지만 우리가 가볍게 생각하는 저체온은 변비, 복부비만, 무기력을 통한 어깨결림의 원인이다. 심지어 현재 사망률의 25퍼센트를 차지하는 암도 그 원인이 저체온에 있다.

저자소개

목차

Part 1 저체온이란?
추천의 글
머리글
1 모든 생명체는 열에너지를 필요로 한다
2 열은 생명의 시작이다
3 저체온이란 무엇인가?
4 우리는 매일 저체온으로 식어간다
5 현대 의학은 저체온을 만들고 체온 의학은 몸을 따뜻하게 한다
(...)

Part 2 몸은 왜 차가워지는 걸까?
1 노동시간이 적다
2 운동을 싫어한다
3 너무 많이 먹는다
4 너무 자주 먹는다
5 편식을 한다
(...)

Part 3 저체온으로 인한 여러가지 질병
1 소화기질환
2 간 질환과 담낭 질환
3 비만
4 당뇨
5 심혈관계 질환
6 뼈와 관절에서 생기는 질병
7 신장 질환
8 호흡기 질환
9 암
10 신경정신과 질환
(...)

Part 4 저체온을 치유하는 방법
1 영양으로 저체온 극복하기
2 저체온을 극복하는 일반적인 방법