책소개

체질을 통한 건강관리와 체질별 질병 예방법 수록.

체질을 통한 건강관리와 각 체질별 이로운 음식과 해로운 음식 등의 질병 예방법을 담은 책. 『나의 체질은 무엇일까?』는 현직 한의원 원장이 쓴 건강관리서적이다.

저자소개

목차

머리말나의 체질을 안다는 것
1. 체질이란? 
체질, 음식 그리고 약
체질감별과 체질처방
체질의학의 궁극적 목적
체질의학적 관점에서 본 현대의 질병 
동무 이제마의 사상체질의학 
체질의학의 적용
체질의 중요성
2. 각 체질별 기질과 특징 
태양인(太陽人)
태음인(太陰人)
소양인(少陽人)
소음인(少陰人) 
체질별 이로운 음식과 해로운 음식 
3. 태음인 이야기 
4. 소양인 이야기 
5. 숙면(宿眠)을 취하는 요령 
해탈(解脫)하는 방법(方法) 
습관(習慣)을 없애는 방법(方法)