책소개

건강관리에 열정적인 사람들도 정작 발 건강에 대해선 소홀한 경우가 의외로 많다. 하지만 발은 질병의 시점이 될 수 있고, 반대로 예방과 치료의 출발점이 될 수도 있다. 건강을 생각한다면 더 늦기 전에 알아야 하는 진실이다. 건강의 기본인 혈액순환이 이루어지는 곳. 우리 몸 가장 먼 곳에서, 가장 중요한 역할을 하고 있는 두 발에 숨겨진 진실.

- 본 내용은 조선매거진이 발행하는 종합여성지 [여성조선]에 실린 내용을 재편집한 것입니다.

저자소개

목차

[Part 1] 당신의 발은 안녕하십니까
note. 발에 담긴 건강을 보다 
check. 건강하고 매력적인 발 만들기 
info. 지금 당신의 발 건강을 위협하는 트러블메이커 

[Part 2] 하루가 가뿐해지는 발 관리 솔루션
star interview. 셀프 풋 케어로 하루 에너지를 충전해요, 탤런트 김세아
just do. 발 건강 관리 스케줄
how to. 만지면 건강해지는 발 마사지 
knowhow. 건강 관리의 핵심, 발 혈액순환 높이기 
talk. 따뜻한 발로 건강을 되찾은 사람들 

[Part 3] 건강지킴이 따뜻한 발 만들기
interview. ‘F 삼육오’ 문운석 대표의 인생을 살린 발 건강학