이순(耳順)이 훨씬 지난 나이에 웅장하고 수려한 백두대간 자락 1,289km를 홀로 자전거로 여행한 이야기가 60개 넘는 고개에 얽힌 유래와 함께 수록되어 있다.

1956년 대전 출생, 1982년 조흥은행에 입사하여 2012년 신한은행에서 퇴사한 은행원으로, 등산과 운동을 좋아해 국내 많은 산과 국내 50여 개 마라톤대회 및 철인 3종 경기에 출전했다. 저서로는 〈60대에 홀로 떠난 미국 횡단 자전거 여행〉과 〈가을과 겨울에 떠나는 동남아 자전거 여행〉 등 자전거 여행과 관련한 저서가 여럿 있다.

프롤로그 (백두대간 1,289km를 넘나들며) 3 미시령을 이렇게 쉽게 넘어도 되나! 1구간 : 간성 - 진부령 - 미시령 - 오색약수 10 조침령, 작은 고추가 맵구나! 2구간 : 오색약수 - 한계령 - 조침령 - 구룡령 - 삼둔사가리 23 운두령 산장은 예전 그대로였다. 3구간 : 삼둔사가리 - 운두령 - 속사삼거리 - 진부 38 너무 추어서 백두대간 종주 포기할래! 4구간 : 진부 - 진고개 - 대관령 - 안반데기 - 닭목령 - 강릉 성산마을 43 비, 피할 수 없다면 즐겨라! 5구간 : 강릉 성산마을 - 삽당령 - 버들고개 - 갈고개 - 백복령 - 삼척 55 임도가 끝까지 제대로 이어져 있을까? 6구간 : 삼척 - 댓재 - 건의령터널 - 삼수령 - 추전역 - 태백연탄 - 두문동재 - 고한 63 천우신조, 그것은 하늘의 뜻이었다. 7구간 : 고한 - 만항재 - 화방재 - 내리고개 - 우구치 - 도래기재 - 주실령 - 오전약수 78 마구령, 네가 이겼다. 8구간 : 봉화 -오전약수 - 마구령 - 충북 단양군 영춘면 - 의풍리 - 고치령 - 풍기 93 죽령이 이렇게 멋졌어! 9구간 : 풍기 - 죽령 - 빗재 - 벌재 - 여우목 - 갈평 104 하늘재 자연산책로는 백두대간의 또 다른 모습! 10구간 : 갈평 - 하늘재 - 지릅재 - 소조령 - 이화령 - 점촌 117 뜻밖의 복병, 밤티재를 오르며... 11구간 : 점촌 - 버리미기재 - 늘재 - 밤티재 - 활목재 - 보은 128 50년 만에 다시 찾은 말티재 12구간 : 보은 - 말티재 - 갈목재 - 장고개 - 비조령 - 화령 - 신의터재 - 지기재 - 개머리재 - 큰재 - 옥산 138 추풍령이 이렇게 낮은 고개였어! 13구간 : 옥산 - 옥계고개 - 작점고개 - 추풍령 - 김천 151 백두대간을 즐기는 다른 방법 14구간 : 김천 - 괘방령 - 우두령 - 마산령 - 안간재 - 부항령 - 덕산재 - 무풍 157 벼르고 벼른 오두재와의 한판 승부 15구간 : 무풍 - 오두재 - 빼재 - 육십령 - 장계 168 넋을 잃은 무룡고개 하산길 풍경! 16구간 : 장계 - 무룡고개 - 복성이재 - 함양 179 오도재, 너는 오두재를 닮았구나! 17구간 : 함양 - 지안재 - 오도재 - 인월 - 운봉 - 남원 188 역시 지리산은 넓고 깊은 맛이 있어! 18구간 : 남원 - 정령치 - 성삼재 - 구례 197 백두대간 자전거 종주 여행 코스 206