김천대학교 전자책도서관

책소개

미치도록 나를 바꾸고 싶을 때 필요한 것이 무엇인가에 대한 속 시원한 해답을 전한다. 이 책은 '자극'이 주는 짜릿함이 '반응'을 불러오고, 그 자극과 반응의 끝없는 순환이 결국 무기력증에 빠진 나를 바꾸는 지름길이라고 말한다. 44편의 씨알 같은 글로 인생에 자극이 왜 필요한지, 자극을 통해 왜 나를 바꾸어야 하는지, 나를 바꾸기 위해서는 어떤 자극이 필요한지 친절하게 알려주는 안내서.

지금 이 순간 나의 모습은 전적으로 나 자신에게 책임이 있다. 변해야 할 것도 상대방이나 세상이 아니라 나 자신이다. 또한 우리의 일상은 크고 작은 자극으로 이루어지고 있으며, 자극을 관리하지 않으면 일상은 바뀌지 않을 것이고 일상이 바뀌지 않으면 우리가 원하는 변화 역시 결코 일어날 수 없다. 자극을 통해 나를 바꾸는 작업을 시작해보자. 자기확신, 액션, 습관, 양심, 낙관, 자존, 나눔, 정의, 용기, 겸손, 솔직, 배포, 아량, 유연성, 회복력 등 나를 바꾸는 열다섯 가지 키워드를 함께 소개한다.

저자소개

독서를 통해 세상을 살피고 현명하게 살아가는 방법을 연구하는 독서와 자기 계발 전문가이다. 대학 때부터 읽어온 3천여 권의 넓고 깊은 독서와 일의 현장에서 깨달은 것들을 바탕으로 사람들의 변화를 돕는 책을 쓰고 강의하는 것을 숙명으로 여기며 활동하고 있다. ‘인간은 자신을 뛰어넘어야 할 무엇이다’라는 니체의 말을 가슴에 품고 항상 책을 옆에 끼고 공부하는 자세로 살아가는 그는 지금의 자신을 뛰어넘어 새로운 자기를 만들기 위해 노력 중이다.

현재 Meaning독서경영연구소 소장으로 재직 중이며 기업체와 행정기관 등에서 자기 변화와 혁신, 리더십, 고객 만족 등에 관한 강의와 여러 매체에 왕성한 기고 활동을 펼치고 있다. 특히 단국대학교에서 ‘인문학과 사회진출’이라는 주제로 통찰력 넘치는 강의를 풀어내 학생들로부터 공감과 큰 찬사를 얻고 있다. 지은 책으로는 『생산적 책 읽기 50』, 『생산적 책 읽기 두 번째 이야기』, 『미치도록 나를 바꾸고 싶을 때』,『두려워 마라 지나고 나면 별것 아니다』, 『이건희의 서재』, 『책을 읽어야 하는 10가지 이유』, 『경영보다는 소설에서 배워라』, 『홍크; 위기를 기회로 바꾸는 리더십』, 『자신감』 등이 있다.

프롤로그
미치도록 나를 바꾸고 싶을 때 필요한 것

1부 삶이라는 지렛대 위에서 기우뚱거리는 나
쉿! 어느 날 갑자기 훌쩍 큰 사람들이 쥔 비밀
너 자신을 알라, 그리고 ...
나무 위에 올라가서 물고기를 구하는가?
다시 태어나려면 하나의 세계를 파괴해야
우리의 몸과 마음을 움직이게 하는 것
자극과 반응의 유쾌한 선순환
쏟아지는 정보와 지식, 제대로 보기
3인칭 관찰자 시점으로 세상보기
나를 바꿀 의지가 생겨나는 6가지 이유
무엇을 배울 것인가? 어떻게 배울 것인가?
깨어 있는 사람들의 비밀

2부 YES를 쥐고 가는 나, NO를 쥐고 가는 나
소소한 자극과 반응이 모여 ‘태도’가 된다
의미를 발견하면 태도가 달라진다
‘긍정’을 선택하지 않으면 ‘부정’에 끌려다닌다
부정적인 것을 긍정적으로 받아들이는 에너지
‘실패’란 그저 나아지기를 그만둔 상태
행복을 가로막는 부정프로그램 바꾸기
한순간 태도의 차이가 엄청난 결과의 차이를 낳는다
지루함과 무료함에서 벗어나기

3부 나를 바꾸는 열다섯 가지 키워드
자기확신 - 된다고 믿어보자. 어차피 손해 볼 것은 없으니까
액션 - 시도하지 않는 것이 자신을 부끄럽게 한다
습관 - 좋은 습관을 만드는 기술과 의지
양심 - 가장 중요하고도 강력한 자극제
낙관 - 잘해야만 즐길 수 있는 것은 아니다
자존-사물에 대해서 화를 내는 것은 어리석은 짓이다
나눔 - 마음을 열면 외로울 틈이 없다
정의와 용기 - 분노의 진정한 피해자는 나 자신이다
겸손과 솔직 - 허풍이 심한 사람은 약점이 많다
배포와 아량 - 남들의 시기와 질투를 반가워하라
유연성과 회복력 - 치욕을 안고 견디는 것이 승리다
반드시 넘어야 하는 4가지 장애물

4부 내 안에 있는 또 다른 나를 찾아서
1. 끊임없이 열고 남김없이 보여주기
2. 지하철, 버스에서 나를 바꾸기
3. 표현력 기르기
4. 현실을 새롭게 규정하기
5. 나를 움직이게 하는 것은 내가 알기
6. 거대하고 복잡할수록 잘게 나누기
7. 나의 생산성을 측정해보기
8. 3개월 계획과 3년 계획 세우기
9. 자극을 보는 눈을 업그레이드 하기
10. 스스로를 가르칠 수 있는 자극 찾기

에필로그
자는 체하는 사람은 깨울 수 없다

책소개

저자소개

목차