»ó¼¼Á¤º¸
ÀÚ²Ù ÀÌ»óÇÑ »ý°¢ÀÌ ´Þ¶óºÙ¾î¿ä
¹Ì¸®º¸±â

ÀÚ²Ù ÀÌ»óÇÑ »ý°¢ÀÌ ´Þ¶óºÙ¾î¿ä

ÀúÀÚ
»ø¸® M. À©½ºÅÏ,¸¶Æ¾ N. ¼¼ÀÌÇÁ/Á¤ÁöÀÎ ¿Å±è Àú
ÃâÆÇ»ç
±³¾çÀÎ
ÃâÆÇÀÏ
2022-02-16
µî·ÏÀÏ
2023-06-13
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
EPUB
ÆÄÀÏÅ©±â
61MB
°ø±Þ»ç
YES24
Áö¿ø±â±â
PC PHONE TABLET À¥ºä¾î ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿¼³Ä¡ ºä¾îÇÁ·Î±×·¥ ¼³Ä¡ ¾È³»
ÇöȲ
  • º¸À¯ 1
  • ´ëÃâ 0
  • ¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡°Ä§ÅõÇÏ´Â »ý°¢À̶ó´Â Àß ÀÌÇصÇÁö ¾Ê´Â Çö»ó¿¡ °üÇÑ Èï¹Ì·Ó°íµµ µ¶Ã¢ÀûÀÎ ¼³¸í.¡±
- ÇÁ·¹µå¸¯ ´º¸Õ (ÀÇÇÐ ¹Ú»ç, È­ÀÌÆ®Ç÷¹Àνºº´¿ø ¡®ºÒ¾ÈÁõ¡¤°øÆ÷Áõ Ä¡·á ¼¾ÅÍ¡¯ ¼ÒÀå)

¡°Ä§ÅõÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀº ¸ðµç »ç¶÷°ú ±×µéÀ» ´ã´çÇÏ´Â ÀÇ·á Àü¹®°¡µéÀÌ ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ Ã¥. ÀúÀÚµéÀº ¼ö½Ê ³â°£ ÇöÀå¿¡¼­ ½×Àº °æÇèÀ» Á¤Á¦ÇÏ¿© ¸í·áÇÏ°íµµ Àß ÀÐÈ÷´Â ¾È³»¼­¸¦ ½á³Â´Ù. ħÅõÇÏ´Â »ý°¢À̶ó´Â Á¦´ë·Î ÀÌÇعÞÁö ¸øÇÏ´Â ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀÌ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.¡± - Á¶ÁöÇÁ A. ¾Ö´ý½º (ÀÇÇÐ ¹Ú»ç)

»ý°¢°ú ³ú¿Í ¸¶À½¿¡ °üÇÑ ¾ÆÁÖ Èï¹Ì·Ó°í Ưº°ÇÑ À̾߱â
ºÒ¾¦ ¶°¿À¸£´Â Ȳ´çÇÏ°í ºÒÄèÇÑ »ý°¢ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀΰ¡¿ä?
»ç¼ÒÇÑ °ÆÁ¤ºÎÅÍ ºñÇÕ¸®Àû ÀǽÉ, ÀÚÇØ¿Í ¼ºÀûÀÎ ±Ý±â¿¡ °üÇÑ »ý°¢±îÁö
µµÀúÈ÷ ¶³Ä¥ ¼ö ¾ø´Â ºÒ¾ÈÇÏ°í °­¹ÚÀûÀÎ »ý°¢À» ±Øº¹ÇÏ´Â ½É¸® ÇÁ·Î±×·¥

¡°¾ÆÀÌ°¡ µî¡¤Çϱ·±æ¿¡ ±³Åë»ç°í¸¦ ´çÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ÀÚ²Ù ¶°¿Ã¶ó ±«·Ó½À´Ï´Ù. ±× »ý°¢ÀÌ ³ª»Û Á¶ÁüÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °É È®ÀÎÇÏ·Á°í ¼ö½Ã·Î ¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö³ª ÀüÈ­¸¦ Çϴϱî ÀÌÁ¨ ¾ÆÀ̵µ ½È¾îÇØ¿ä. Àúµµ Á¦°¡ ¿Ö ÀÌ·¯´ÂÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. ¹ÌÄ¥ °Í °°¾Æ¿ä.¡±

¡°µþÀÌ ÀڱⰡ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» Ä®·Î Â´Â »ý°¢¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. µþÀº Á¤¸» ´ÙÁ¤ÇÏ°í ÂøÇÑ µ¥´Ù ³²À» ¹è·ÁÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â ¾ÆÀÌ¿¹¿ä. ±×·±µ¥ ±× »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£¸é ÀڱⰡ ±×´ë·Î ÇൿÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù°í ¾öû³ª°Ô ºÒ¾ÈÇØÇØ¿ä. Ä®, °¡À§ °°Àº ³¯Ä«·Î¿î °Í¸¸ º¸¸é ¸ðÁ¶¸® ¾ø¾Ö°í ½Í¾î ÇÏ°í¿ä. ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?¡±

¡°B´Â Ä£±¸¿Í ÅëÈ­¸¦ ¸¶Ä¡°í ³ª¸é Á¾Á¾ ÀÌ»óÇÑ »ý°¢¿¡ ½Ã´Þ¸³´Ï´Ù. ¹ºÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ ½É°¢ÇÑ ½Ç¼ö¸¦ Çß°í Ä£±¸°¡ È­°¡ ³ª¼­ ÀڽŰú Àý±³ÇÒ °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ¿ä. óÀ½ ¸î ¹øÀº °ð¹Ù·Î Ä£±¸¿¡°Ô ´Ù½Ã ÀüÈ­¸¦ °É¾î »ç°ú¸¦ Çß½À´Ï´Ù. Ä£±¸´Â ¾Æ¹« ÀÏ ¾ø´Ù°í Çϴµ¥µµ °ÆÁ¤ÇÏ´Â B°¡ Á» ÀÌ»óÇßÁö¸¸ ´Ùµ¶¿©ÁÖ°í ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚÁÖ °°Àº ÀÏÀÌ ¹Ýº¹µÇÀÚ Ä£±¸´Â °á±¹ È­¸¦ ³»°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù. µÑÀº ¼­¸ÔÇÑ »çÀÌ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.¡±

ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¿ì¿¬È÷ ¶°¿À¸£´Â ¹«¼·°Å³ª ºÒÄèÇϰųª Å͹«´Ï¾ø´Â »ý°¢À» ¡®Ä§ÅõÇÏ´Â »ý°¢(intrusive thoughts)¡¯À̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµÎ°¡ ±×·± »ý°¢À» °æÇèÇÕ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀº ¼ø°£ ³î¶ó´õ¶óµµ °ð Èê·Áº¸³»Áö¿ä. ½ºÃÄ Áö³ª°¡´Â Àâ³äÀ̴ϱî¿ä. ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ÇÑ Ä§ÅõÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ´Þ¶óºÙÀº µí ¹Ýº¹Çؼ­ ¶°¿Ã¶ó ±«·Î¿î »ç¶÷µé, ÀÚ½ÅÀÌ ±×·± »ý°¢À» ½ÇÇàÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù°í, ¾î¼¸é ±× Çø¿À½º·¯¿î »ý°¢ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÂ¥ ¸ð½ÀÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù¸ç °ÆÁ¤ÇÏ°í ºÒ¾È°ú ÁËÃ¥°¨, ¼öÄ¡½É, ÁÂÀý°¨ µîÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. (±×¸®°í ÀÌ·¸°Ô ¿øÄ¡ ¾Ê°Ô ħÅõÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷µé Áß »ó´ç¼ö°¡ °­¹ÚÀå¾Ö¸¦ °Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.) ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù·Î ÀÚ²Ù ¹Ýº¹µÇ¸ç ½É½ÅÀ» ÁöÄ¡°Ô ¸¸µå´Â ¿øÄ¡ ¾Ê°Ô ħÅõÇÏ´Â »ý°¢, °­¹Ú »ç°í¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â À̵éÀ» À§ÇÑ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù.

´À´å¾øÀÌ ³ªÅ¸³ª ¿ì¸®¸¦ ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤¿¡ ºü¶ß¸®´Â
ºÒÄèÇÏ°í °­¹ÚÀûÀÎ »ý°¢¿¡ °üÇÑ ¸íÄèÇÑ ¼³¸í

40³â ³Ñ°Ô ÇöÀå¿¡¼­ ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç¾î ¿Â ÀÓ»ó ½É¸® Àü¹®°¡ »ø¸® M. À©½ºÅÏ°ú ¸¶Æ¾ N. ¼¼ÀÌÇÁ´Â ¼ö¸¹Àº ½ÇÁ¦ »ç·Ê¿Í ÃֽŠ½Å°æÇÐ ¿¬±¸, È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ÀÎÁöÇൿġ·á ±â¹ýÀ» ¹ÙÅÁ »ï¾Æ ÀÌ Ã¥À» ½è½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ħÅõÇÏ´Â »ý°¢ÀÇ ´Ù¾çÇÑ À¯Çü°ú ±×·± »ý°¢ÀÌ ¸¶À½¿¡ ´Þ¶óºÙ´Â ±Ùº» ¿øÀÎ, ¿øÄ¡ ¾Ê°Ô ħÅõÇÏ´Â »ý°¢À» ±Øº¹ÇÏ´Â °£´ÜÇÏÁö¸¸ È¿°úÀûÀÎ 2´Ü°è Çعý±îÁö ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °ÍÀ» °£°áÇÏ°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¸í»ó°ú ±âµµ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÀüÅëÀûÀÎ ºÒ¾È °ü¸®¹ýÀÌ ¿ªÈ¿°ú¸¦ ³º´Â ÀÌÀ¯, »ý°¢ÀÇ ½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â ³ú ÈÆ·Ã µîÀ» ½±°Ô ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.

¿øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌ»óÇÑ »ý°¢ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÏ´Â ´ç½Å¿¡°Ô
¼ö¸¹Àº ÀÇ»ç¿Í ½É¸®ÇÐÀÚ, µ¶ÀÚµéÀÌ ÃßõÇÏ´Â °¡Àå ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹®Á¦ ÇØ°á ÇÁ·Î±×·¥!

¿øÄ¡ ¾Ê°Ô ħÅõÇÏ´Â »ý°¢Àº ½É¸®Ä¡·á Àü¹®°¡µéÁ¶Â÷ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ¿ë±â¸¦ ³»¾î °¡Á·À̳ª Ä£±¸¿¡°Ô Åоî³õ¾Æµµ ÀÌÇØ¿Í °ø°¨À» ¹Þ±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¡°±×°Ç ±×³É »ý°¢ÀÏ »ÓÀ̾ß, Àؾî¹ö·Á.¡± ¡°³Í ¿Ö ÀÚ²Ù ¾µµ¥¾ø´Â »ý°¢À» ÇÏ´Ï? ÀÌ»óÇÑ ¼Ò¸® Á» ÇÏÁö ¸¶.¡± ÀÏ´Ü ±× »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£¸é ¿ÂÅë ½Å°æÀÌ ½ò·Á¼­ ¿ø·¡ ÇÏ´ø ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ¼öÄ¡½º·¯¿ö¼­ ¾Æ¹«¿¡°Ôµµ ¸»ÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ¿ì¿ï¿¡ ºüÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ħÅõÇÏ´Â »ý°¢Àº ¼­¼­È÷ ÀÏ»óÀ» °¦¾Æ¸Ô°í Àΰ£°ü°è¿Í »îÀ» ¸Á°¡¶ß¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Àڱ⠾ȿ¡ °í¸³µÈ ä Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô º¯È­¸¦ À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½À» ³»µðµô ¿ë±â¸¦ ÁÝ´Ï´Ù.

¿øÄ¡ ¾Ê°Ô ħÅõÇÏ´Â »ý°¢ ¶§¹®¿¡ °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀº °ÑÀ¸·Î µå·¯³ªÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ½º½º·Î ³ë·ÂÇؼ­ ±× »ý°¢À» ¾ø¾Ö¸é µÈ´Ù°í »ý°¢Çϰųª ÀÌ»óÇÑ »ç¶÷ Ãë±ÞÀ» ¹ÞÀ»±î ºÁ È¥ÀÚ °í¹ÎÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÎÅͳݿ¡¼­ ¡®°­¹Ú(Àû) »ý°¢¡¯ ¡®°­¹Ú »ç°í¡¯ ¡®ÀÚ²Ù ¹Ýº¹µÇ´Â »ý°¢¡¯ µîÀ» °Ë»öÇغ¸¸é ¡®³×À̹ö Áö½ÄiN¡¯À̳ª Á¤½Å°Ç°­ °ü·Ã Ä«Æä¿¡ ÀÌ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿Ã¸° ±ÛÀ» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹¿¡¼­¸¸ ¾à 6¹é¸¸ ¸íÀÌ ÀÌ ¹®Á¦¸¦ °Þ°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î´Â Çì¾Æ¸± ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀÌ ¹®Á¦·Î °íÅë¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µË´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·¸°Ô ¸Ó¸´¼Ó °¨¿Á¿¡ °¤Èù »ç¶÷µéÀÌ ¡°°¡Àå ¸ÕÀú Àоî¾ß ÇÒ Ã¥¡±À¸·Î ²ÅÈü´Ï´Ù.

¿¬°üµµ¼­ ¿¬°üµµ¼­¸¦ ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù!
ÀúÀÚµ¿ÀÏ
ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ µµ¼­

    ÀÌ Ã¥À» ´ëÃâÇÑ È¸¿øÀÌ ÇÔ²² ´ëÃâÇÑ ÄÁÅÙÃ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

QUICKSERVICE

TOP