Ã¥¼Ò°³
ÁøÁ¤ÇÑ '¼ºÀå'Àº ¸ÅÃâ°ú ÀÌÀÍÀÇ ¿ÜÇü ¼ºÀåÀÌ ¾Æ´Ñ °í°´°ú ÀÎÀç°¡ ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ´Â ¡®µ¿¹Ý ¼ºÀ塯ÀÓÀ» °Á¶ÇÑ ÀÌ Ã¥Àº '¼ºÀåÇü ¸®´õ'ÀÇ ¸ð¹üÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ³ë·Âº¸´Ù Áø½Ç, ¿Á¤, °â¼Õ, ±×¸®°í ³²À» °ø°¨½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ºñÀüÀ¸·Î ÀÚ¹ßÀû ÇùÁ¶¸¦ À̲ø¾î³»´Â °ÍÀÌ ¸®´õ½ÊÀÇ ¿äü´Ù. ¡°À§±âÀϼö·Ï ÇÔ²²ÇØ¾ß ¼ºÀåÇÑ´Ù¡±°í ¸»ÇÏ´Â ¹Ú³«¿ø Àü¹«ÀÇ ¼ºÀå °æÇè°ú ³ëÇÏ¿ì´Â À§±â¸¦ ±Øº¹ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ±â¾÷ÀÇ °æ¿µÀÚ, »õ·Î¿î ¼ºÀå µ¿·ÂÀ» ã°íÀÚ ÇÏ´Â ¸®´õ, ±×¸®°í µµÀüÀûÀÎ ¹Ì·¡ÀÇ ¸®´õ¿¡°Ô ¿µ°¨°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ ³ª´©¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û 1
ÃßõÀÇ ±Û 2
¸Ó¸®¸» À§±âÀϼö·Ï ÇÔ²²ÇØ¾ß ¼ºÀåÇÑ´Ù
PART 1 ¸ðµç ¼ºÀåÀÇ ±âº»
Step 01 ¸ñÇ¥ ¼³Á¤
¸ñÇ¥ÀÇ ¹æÇ⼺ | ´Ü ÇϳªÀÇ ¸ñÇ¥ | ȸ»çÀÇ ¸ñÇ¥ vs °³ÀÎÀÇ ¸ñÇ¥
Step 02 ¸ñÇ¥ °øÀ¯
700¹øÀÇ ¹Ýº¹ | Ä¡¹ÐÇÏ°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î | ¡®ÇÔ²²¡¯ÇÒ ¶§ÀÇ À§·Â
Step 03 ¸ñÇ¥ ¸ôÀÔ
¿À±â¿Í ¼ºÀå | Æí¾ÈÇÏ¸é µµÅµȴ٠| Çö¸íÇÑ ÀÇ»ç °áÁ¤ÀÇ ¿ä·É | Áö½Ã´Â ¸íÈ®ÇÏ°Ô, È®ÀÎÀº öÀúÇÏ°Ô | ¸ôÀÔÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò
PART 2 ¼ºÀåÀ» À§ÇØ ¹è¿ö¾ß ÇÒ °Íµé
Power 01 ÅëÂû·Â
ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀ» À̲ô´Â Á÷°üÀÇ ±â¼ú | ¾Æ¹öÁöÀÇ ÅëÂû·Â | ÀÎÀ縦 ¾Ë¾Æº¸´Â ¿¹¸®ÇÑ ´« | À§±â¿¡¼ ±âȸ¸¦, È£±â¿¡¼ À§±â¸¦ | °í°´ »ý°¢ ³Ê¸Ó¸¦ ºÁ¶ó | ÅëÂû·ÂÀ» ±â¸£´Â ¹æ¹ý
Power 02 ÆÇ´Ü·Â
»óȲÀ» ÃÊ¿ùÇÑ ÆÇ´Ü ±â¼ú | ¼ºÀåÀ» °¡·Î¸·´Â ¼º°ø °æÇè | ÆÇ´Ü·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý | ä¿ë°ú ÇØ°íÀÇ Á߿伺 | ¾Õ¸ð½Àº¸´Ù Áø½ÇÇÑ µÞ¸ð½À | º¹ÀâÇÑ °ÍÀ» ´Ü¼øÇÏ°Ô
Power 03 ÃßÁø·Â
ÀÌ»óÀ» Çö½Ç·Î ¹Ù²Ù´Â ½ÇõÀÇ ÀÚ¼¼ | Ä¡¹ÐÇÑ Áغñ, ½ºÇǵåÇÑ ÀÏó¸® | »ý°¢³ª¸é Áï½Ã Ç϶ó | ÃßÁø·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý
PART 3 ¼ºÀåÇü ¸®´õÀÇ Á¶°Ç
Terms 01 Áø½Ç
´ç½ÅÀº ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸®´õÀΰ¡ | ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ Áø½Ç | Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ Áø½Ç | ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå °·ÂÇÑ ¹«±â
Terms 02 ¿Á¤
¿Á¤ÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù | ½½·³ÇÁ¿¡ ºüÁ³À» ¶§ | °í°´ÀÌ °¨µ¿ÇÏ´Â ¼ø°£
Terms 03 °â¼Õ
´©±¸¿¡°Ôµç ¹è¿ì´Â ÀÚ¼¼ | ¸øµÈ »ó»ç´Â ³ªÀÇ ½º½Â | ºÎÇÏ Á÷¿øµµ ³ªÀÇ ½º½Â | °í°´Àº ³ªÀÇ ½º½Â
PART 4 Áö¼Ó ¼ºÀåÀÇ ±â¼ú
Skill 01 »ç¶÷ °ü¸®
»ç¶÷À» ´Ù·ç´Â ¸®´õ ½É¸®ÇÐ | ¸®Å©·çÆÃÀÇ ±âº» | ÀÎÀç¿¡ À®Å©Ç϶ó | Ã漺ÀÇ ´ë»ó | ĪÂùÀ¸·Î Å°¿ï »ç¶÷, ÁúÃ¥À¸·Î Å°¿ï »ç¶÷ | °¥µî °ü¸®
Skill 02 ¾÷¹« °ü¸®
¾÷¹« °ü¸® ÇÁ·Î¼¼½º | º¸»óÀº Áö¼Ó ¼ºÀåÀÇ ¿Õµµ | º¶û ³¡¿¡ ¸Å´Þ·Á »ì¾Æ¿Â ¼¼¿ù | È°µ¿Àû Ÿ¼º¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â | ²÷ÀÓ¾øÀÌ È®ÀÎÇÏ°í Á¡°ËÇ϶ó | ¶È¶ÈÇÑ
½ÇÆÐ | Á¤º¸ È°¿ë »çȸ, Áö½Ä È°¿ë »çȸ | ½ºÆ®·¹½º´Â »îÀÇ ¿øµ¿·Â | ÀÛÀº °¡Ä¡, ÀÛÀº Á¤¼ºÀ» ±ÇÇÏ´Ù | ¾÷¹« ó¸® ¼Óµµ ³ôÀ̱â
Skill 03 °æ¿µ °ü¸®
°æ¿µ °ü¸®´Â ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß´Â ÀÏ | °áÁ¤ÀûÀÎ ¸®½ºÅ©¸¦ Á¦°ÅÇ϶ó | ij³ª´Ù µé¼Òó·³ ¶ÙÁö ¸¶¶ó | ¾ð ¹ß¿¡ ¿ÀÁÜ ´©Áö ¸¶¶ó
¼ºÀåÀ» ¸ØÃá 10°¡Áö À¯ÇüÀÇ »ç¶÷µé