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- 2020-03-17
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- 2020-11-18
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"¸¶Áö¸·À¸·Î 10ºÐ µ¿¾È ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´ø ¶§°¡
¾ðÁ¦ÀÎÁö ±â¾ïÇϴ°¡?
ÀÌ Ã¥Àº ¿µ¹Ì±Ç ¸í»óºÐ¾ß ÃÖ°í±ÇÀ§ÀÚ·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â ÆĶõ ´«ÀÇ ½º´Ô ¾Øµð ÆÛµðÄÄÀÇ Àú¼´Ù. ±×´Â ÀλýÀÇ ¸ðµç ÇØ´äÀÌ ³ª ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é¿¡ ÀÖ´Ù´Â °É¾Æ´Â À̵é, Áï ¸í»ó¹ýÀ» ¹è¿ì·Á´Â À̵éÀ» À§ÇØ ÀÌ Ã¥À» ÁýÇÊÇß´Ù.
10°³ ³ª¶ó¿¡¼ Ãâ°£µÈ ÀÌ Ã¥ÀÌ ÇØ¿Ü ¾ð·ÐÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°Ô µÈ °è±â¿¡´Â ºô °ÔÀÌÃ÷¿Í ¿¥¸¶ ¿Ó½¼ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀÇ ´ä, ¿ÀÁ÷ ³ª¸¸ÀÇ ±æÀ» Á÷½ÃÇÏ°í ½Í¾î Çß°í ¸í»óÀÌ °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÓÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·± ¸é¿¡¼ Ź¿ùÇѵ¥, ÀúÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ ½Â·Á°¡ µÇ°í ¸í»óÀ» ¼ö·ÃÇÏ¸ç °ÞÀº ½ÃÇàÂø¿À·Î Å͵æÇÑ °¡Àå ½±°í Á¤È®ÇÏ°Ô ¸í»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ´ã¾Ò´Ù.
ƯÈ÷ ¡¶ºô °ÔÀÌÃ÷¡·´Â ¡®³»°¡ ÀÐÀº ÃÖ°íÀÇ Ã¥ Áß ÇÑ ±Ç¡¯À̶ó°í ¼Ò°³ÇÏ¸ç ´©±¸µç ³»¸éÀÇ ³ª¿¡°Ô ´õ ÁýÁßÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇß°í, ¡¶°¡µð¾ð(The Guardian)¡·Àº º¹ÀâÇÏÁö ¾ÊÀº »î, ¸í·áÇÏ°Ô »îÀ» »ì°íÀÚ ÇÏ´Â À̵éÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Ã¥, ¡¶Å¸ÀÓ½º(The Times)¡·´Â ÃÖ°íÀÇ ÀλýÀ» »ì°í ½Í¾î ÇÏ´Â °ÅÀεéÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Ã¥À̶ó°í ¼Ò°³ÇÏ¸ç ´ëÁßÀÇ °ü½ÉÀ» ÀÚ±ØÇß´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº 10°¡Áö ¸í»ó¹ýÀ» ¼Ò°³Çϴµ¥ ÀúÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ÀçÄ¡¿Í ¿ôÀ½À» ÀÏÀ¸Å°´Â ½ºÅ丮 Àü°³·Î ÀÚÄ© µûºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖÁ¦ÀÇ ´ÜÁ¡À» ±Øº¹Çß´Ù. ÇöÀç´Â ½º´ÔÀÌ ¾Æ´Ñ, ÀϹÝÀÎÀ¸·Î ¸í»ó¾ÛÀ» °³¹ßÇØ È°¹ßÇÑ ±¸·ç(guru)·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ÀúÀڴ åÀ» ÅëÇØ µ¶ÀÚ¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô Áú¹®ÇÑ´Ù. ¡®´ç½ÅÀº ¸¶Áö¸·À¸·Î 10ºÐ µ¿¾È ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´ø ¶§¸¦ ±â¾ïÇϴ°¡?¡¯¶ó°í.
±× Áú¹®ÀÇ À̸鿡´Â ¿ì¸® ´ëºÎºÐÀÌ ÇÏ·ç Áß ´Ü 10ºÐµµ »ý°¢À» ¸ØÃá Àû ¾ø´Â ÀÏÁ¾ÀÇ »ý°¢ Áßµ¶ »óÅÂÀÓÀ» ÀÚ°¢½ÃÅ°·Á´Â Àǵµ°¡ ÀÖ´Ù. ¹«ÀǽÄÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ ¼ø°£Á¶Â÷ »ý°¢À» ¸ØÃá Àû ¾ø´Â, ÇÏÁö¸¸ ±×·± »óÅ¿¡¼´Â °áÄÚ ¿ÀÁ÷ ¡®³ª¸¸ÀÇ ´ä¡¯À» ãÀ» ¼ö ¾ø´Â °¡Àå ´Ü¼øÇÑ Áø¸®¸¦ ÁöÀûÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¼Ò¶õ½º·± ½Ã°£¿¡¼ ¹þ¾î³ª ³ª ÀÚ½ÅÀ» µé¿©´Ùº¸°í ÁøÁöÇÏ°Ô ÀλýÀÇ °áÁ¤À» ³»¸®´Â µ¥ ¸í»óÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Æò¼Ò ¸í»óÀÇ Çʿ伺À» ÀÎÁöÇÑ À̵éÀ̶ó¸é ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÇØ°áÃ¥À» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡°¾Øµð ÆÛµðÄÄÀº ¸í»ó¿¡ ȸÀÇÀûÀ̾ú´ø ³ª¸¦ ¹Ù²ã ³õ¾Ò´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¸í»ó¿¡ µµÀüÇÏ°í ½Í´Ù¸é, À̺¸´Ù ´õ ½±°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à ³ªÃ³·³ ¸í»ó¿¡ ´ëÇØ ¹ÏÁö ¸øÇß´ø »ç¶÷À̶ó¸é ¾ØµðÀÇ Ã¥À» ²À ÃßõÇÑ´Ù.¡± -ºô °ÔÀÌÃ÷"
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¾Øµð ÆÛµðÄÄÀº ÆĶõ ´«ÀÇ ½º´ÔÀÌ´Ù. ¸í»ó°ú ¸¶À½Ã¬±è Àü¹®°¡·Î ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¼¼°è °¢±¹ ¾ð·Ð¿¡ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ±×´Â Ź¿ùÇÑ °¿¬°¡ÀÌÀÚ ÀÛ°¡·Î¼ Çìµå½ºÆäÀ̽º(Headspace)¿¡ °üÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» ´ëº¯ÇÑ´Ù. 20´ë ÃʹÝ, ´ëÇп¡¼ ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐÀ» Àü°øÇÏ´ø Áß È÷¸»¶ó¾ß·Î °¡¼ ¸í»ó °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¸°Ô ¼¼»óÀ» µ¹¾Æº» 10³âÀÇ ¿©Á¤Àº Àεµ ºÏºÎ¿¡¼ Ƽº£Æ® ºÒ±³ ½Â·Á°¡ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î °á½ÇÀ» ¸Î¾ú´Ù. ±×·¯´ø Áß 2004³â, ȯ¼ÓÀ̶ó´Â ¶Ç ÇÑ ¹øÀÇ ºñ¹üÇÑ °áÁ¤À» ³»·È´Ù. ÀÌÈÄ ·±´øÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í ¿¹¼ú ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¹«·Æ Çìµå½ºÆäÀ̽º·Î ¿Ï¼ºµÇ´Â °³³äÀÇ ÃʾÈÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.
±×ÀÇ ¸í»ó¹ý°ú ¸¶À½Ã¬±èÀº º¸±×(Vogue), NYT, FT, ¿£Æ®·¹ÇÁ·¹´Ï¾î(Entrepreneur), ¸à½ºÇコ(Men¡¯s Health), ¿¡½ºÄâÀ̾î(Esquire) µî ¼¼°è ÁÖ¿ä ¾ð·Ð¿¡ ³Î¸® ¼Ò°³µÇ¾úÀ¸¸ç BBC, ´ÚÅÍ¿ÀÁî(Dr Oz), ³ÝÇø¯½º(Netflix), TED µî TV¿Í ¿Â¶óÀÎ ¸Åü¿¡µµ Á¤±âÀûÀ¸·Î Ã⿬ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä Àú¼·Î ¡º¸¶À½Ã¬±è ½Ä»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ Çìµå½ºÆäÀ̽º °¡À̵塻¿Í ¡º¸¶À½Ã¬±è ÀӽŹý¿¡ ´ëÇÑ Çìµå½ºÆäÀ̽º °¡À̵塻 µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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°æÁ¦°æ¿µ ºÐ¾ß¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â Àü¹® ¹ø¿ª°¡ÀÌ´Ù. 1963³â ¼¿ï¿¡¼ ž ¿¬¼¼´ëÇб³¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. Àú¼·Î ¡º¿µ¾î ½Ç¹« ¹ø¿ª¡» ¡ºCool ¿µÀÛ¹®¡» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿ª¼·Î ¡º½ºÆ¼ºê À⽺¡» ¡ºÁ¶³Ê¼± ¾ÆÀ̺꡻ ¡º³ÓÁö¡» ¡º±« Â¥°æÁ¦ÇС» ¡ººô°ÔÀÌÃ÷@»ý°¢ÀÇ ¼Óµµ¡» ¡º½ºÆ½!¡» ¡º½ºÀ§Ä¡¡» ¡ºÆ÷Áö¼Å´×¡» ¡º¿Ö µµ´öÀΰ¡¡» ¡ºÀüÀïÀÇ ±â¼ú¡» ¡ººÎÀÚ ¾Æºü °¡³ÇÑ ¾Æºü¡» ¡º¸¶ÄÏ 3.0¡» ¡ººÒȲÀÇ °æÁ¦ÇС» ¡ºÀÌÄÚ³ë¹Í ¾ÅÅ·¡» ¡º½Ç¸®Äܹ븮 ½ºÅ丮¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù."
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¼·Ð_´ãÀå À§, ÆĶõ ´«ÀÇ ½º´Ô
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[Çìµå½ºÆäÀ̽º ½ÇÀü] 10ºÐ ¸í»ó
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[¸í»ó ¿¬½À 10°¡Áö]
¸í»ó ¿¬½À 1 : ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê±â
¸í»ó ¿¬½À 2 : Áö°¢
¸í»ó ¿¬½À 3 : ½Åü °¨°¢
¸í»ó ¿¬½À 4 : À¯ÄèÇÑ °¨Á¤À̳ª ºÒÄèÇÑ °¨Á¤¿¡ ÁýÁßÇϱâ
¸í»ó ¿¬½À 5 : °¨Á¤ÀÇ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²
¸í»ó ¿¬½À 6 : ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ÀǽÄÀû °üÂû
¸í»ó ¿¬½À 7 : ¸Ô±â ¸í»ó
¸í»ó ¿¬½À 8 : °È±â ¸í»ó
¸í»ó ¿¬½À 9 : ´Þ¸®±â ¸í»ó
¸í»ó ¿¬½À 10 : ÀáÀڱ⠸í»ó
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