목차
작가의 말
프롤로그
제1장 사라진 재료를 찾아서
-행복한 관계에서 가장 필요한 것
- 행복의 필수적인 요소가 사라졌다
- 진정한 사랑과 진실한 행복
-조건적인 사랑이 남기는 파괴적인 흔적
-불행의 이유
제2장 얻고 보호하는 행동
-가짜 사랑의 많은 얼굴
-가짜 사랑의 대가
-얻고 보호하는 행동들
-"…해서 너를 사랑해"
-선택하기
-새로운 선택
제3장 온전히 보이기와 사랑받기
-사마귀 왕 이야기
-진정한 사랑을 찾는 방법
-관계 안에서 우리의 선택에 대한 진실
-최악의 선택은 아무것도 선택하지 않는 것이다
-통제하기의 동생 "기대하기"
-나머지 세 가지 선택은?
-요청과 줄곧 기대만 하는 것의 차이
제4장 믿음의 도약
-지혜로운 사람을 만나는 방법
-사마귀 왕을 기억하라
-인내심을 발휘하되 마법 같은 기적을 기대하지 마라
-변화하려는 의지 보이기
-믿음을 행동으로 실천하기
-자신의 진실을 말하기
-우리에게는 지혜로운 사람이 필요하다
-지혜로운 사람을 찾을 때 주의할 사항
-상대를 제대로 보기 위한 규칙
-진실을 말하는 연습하기
-얻고 보호하는 행동을 포기하기
제5장 진정한 사랑이 지닌 힘
-진정한 사랑은 통장 잔액과 같다
-진정한 사랑이 우리의 과거와 현재에 미치는 영향
-관계에서 부딪히는 모든 문제의 해결책
-진정한 사랑을 지속적으로 받는 것이 중요한 이유
-감사하는 마음은 진정한 사랑의 효과를 극대화한다
제6장 사랑을 나눈다는 것
-나눔으로 얻게 되는 힘
-사랑을 먼저 받아야 하는 이유
-상대를 제대로 바라보기
-있는 그대로 받아들이기
-결과를 가르치자
-사랑을 돌려주는 것
제7장 관계는 듀엣이다
-자신의 진실 말하기
-상대에게 그들의 진실을 말하는 것
-언제나 진실을 말하는 것
-사랑으로 요청하는 법
-합리적으로 갈등을 해결하는 방법
-서로 사랑을 믿자
-두 사람이 하나가 된다는 것
제8장 모든 관계 안에서 진정한 사랑을 만끽하자
-결혼이라는 관계에서 진실 마주하기
-독점적인 관계
-섹스에 대해
-자녀를 사랑하며 진실과 마주하기
-문제의 가장 큰 책임은 언제나 부모에게 있다
제9장 진정한 사랑을 찾는 길에서 마주치는 장애물
-실망, 분노, 얻고 보호하는 행동들
-갈등을 없애자
-요청과 기대
-차이와 의견 충돌 해결하기
-실망과 화를 제거하는 5단계
-얻고 보호하는 행동을 없애자
-이혼을 포함한 관계를 떠나기
