책소개

장엄하고 끊임없이 변화하는 자연의 풍경에서 우리는 생명의 순환과 그 다양한 표현의 아름다움을 볼 수 있습니다. 잔잔한 바다의 고요한 고요함에서 뇌우의 맹렬한 힘에 이르기까지 자연은 감정의 교향곡입니다. 그것은 우리가 삶의 기복을 경험하는 것처럼 자연에도 밀물과 썰물이 있다는 것을 상기시켜줍니다.

이 책 『감정은 손님이다』에서 우리는 삶의 수많은 감정의 아름다움과 그것이 우리를 어떻게 형성하는지 탐구할 것이다. 우리는 인간이 되고, 느끼고, 경험하고, 성장한다는 것이 무엇을 의미하는지 그 본질을 탐구할 것입니다.

계절이 변하듯이 우리의 감정도 변합니다. 때로 우리는 기쁨과 행복으로 가득 차기도 하고, 때로 슬픔과 고통으로 짓눌리기도 합니다. 하지만 바람과 비처럼 우리의 감정도 오고 가고, 우리는 감정을 포용하고 삶의 여정에서 우리를 인도하게 하는 법을 배울 수 있습니다.

이 책의 페이지를 통해 감정이 우리 삶에 있음을 손님을 이해하고 감사하는 법을 배우게 될 것입니다. 우리는 다양한 유형의 감정, 감정을 유발하는 경험, 감정을 관리하는 방법을 탐구할 것입니다. 가장 가벼운 감정에서 마음의 가장 무거운 짐에 이르기까지 우리는 감정의 뉘앙스를 받아들이고 감사하는 방법을 배울 것입니다.

이 책의 페이지를 넘기면서 우리는 복잡하고 종종 압도적인 감정의 세계를 이해하는 데 도움이 되는 이야기와 통찰을 접하게 될 것입니다. 우리는 감정의 힘을 인식하고 활용하는 방법을 배우고 감정을 사용하여 삶의 여정을 안내합니다.

자연이 끝없는 영감의 원천인 것처럼 우리의 삶을 물들이는 감정도 마찬가지입니다. 저자의 눈을 통해 우리는 이러한 감정의 아름다움과 힘을 보고, 우리 삶의 손님으로 받아들이는 법을 배울 것입니다. 자, 자기 발견의 여정에 함께하고 감정이 당신의 길잡이가 되도록 하십시오.

저자소개

목차

서문 :
타인의 감정보다 나의 감정을 환대하라
1장 : 감정 탐색
감정의 과학
감정의 기능
감정의 본질
감정의 스펙트럼
2장: 손님 환영
환대의 예술
안전하고 환영받는 공간 만들기
감정의 문 열기
당신의 감정을 포용
3장: 손님들이 도착하다
기쁨: 유쾌하고 열정적인 손님
슬픔: 초대하지 않은 깜짝 손님
분노: 대접하면 기회를 주는 손님
두려움: 비밀스럽고 신중한 손님
혐오: 길을 알려주는 중요한 손님
사랑 : 미숙한 경험을 완성하는 손님
감사 : 모든 부정을 정화시켜주는 손님
4장: 손님 특성 탐색
감정의 균형 잡기
압도적인 감정에 대처하기
상충되는 감정 다루기
정서적 갈등 해결
5장: 작별인사
감정 버리기
감정적 짐에서 벗어나기
유독한 감정에 작별을 고하다
감정의 상실을 슬퍼함
6 장 : 감정의 폭풍
감정의 폭풍을 만나 보았는가?
주체할수 없는 감정에 담겨진 힘
인생의 최대 기회는 감정 속에 있다
발 문 :
내 안에 손님을 포용
인생의 기복을 포용