책소개

"""우리가 책을 펼치기 전, 어떤 마음으로 읽을지 생각해봅시다.""
우리는 `우울증을 이겨내는 방법`이라는 책을 읽기만 해서 우울증을 무조건적으로 이겨낸다고 생각하기 어렵습니다.
저도 우울증을 겪어봤기에, 그 당시에 이런 내용들을 알고 실천했으면 더 괜찮았을 것이라고 생각해 저는 이 책을 쓰게 되었습니다.
이 책은 우울증을 가진 사람들이 읽을 때, 우울증이란 이런 것이고, 왜 힘들었는지를 알아가면서 우울증이 더 악화되지 않게 도와주길 바라며 썼기에 이 책을 읽는다 해서 우울증을 무조건적으로 극복한다는 생각보다는, 우울증이 더 이해되고 조절할 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다."

저자소개

안녕하세요, 유페이퍼 커뮤니티에 새롭게 합류한 지식 공유자입니다. 다양한 분야에 대한 깊은 이해와 전문성을 바탕으로, 여러분에게 유용한 정보를 제공하고자 합니다. 지금까지 축적해온 풍부한 경험을 바탕으로 고품질의 컨텐츠를 제작하고, 독자 여러분과의 소통을 통해 끊임없이 발전해나가는 것이 저의 목표입니다.

목차