책소개

이 책의 내용은 어느 날 갑자기 찾아온 심각한 체력저하로 인해 스스로는 일상생활이 불가능할 정도로 힘든 상황을 겪고 있었지만 병원 검사결과에서는 특별한 병명을 찾지 못하여 홀로 힘들었던 시기의 일기와 같다. 특별히 밝혀진 병명이 없었기 때문에 아픈 상태에서 벗어나기 위해 개인적으로 할 수 있었던 방법은 수많은 건강 관련 정보를 검색하며 나와 비슷한 상태인 사람들의 글을 찾아보고 그 중 나에게 대입할 수 있는 것들을 추려내는 것이었다. 그러던 와중에 우연히 건강을 해치던 원인에 대한 답을 찾게 되었고 마침내 조금씩 나아졌던 과정에 대해 어떤 일들이 있었는지 가능한 자세히 써보려 노력하였다. 병이 나아가던 상황은 개인적인 경험에 의한 것으로 다른 사람에게도 100% 그대로 적용이 되리라고 생각을 하진 않는다. 건강한 이들에게는 당장은 와 닿지 않는 글이 될 수도 있겠지만 다만 100명 중에 1명이라도 내가 겪었던 고통스러운 상황과 같은 일을 겪고 있는 비슷한 체질의 사람이 있다면 나의 경험이 도움이 될 것이라 생각하여 글로 남기게 되었다. 글의 초반부는 나 자신도 모르는 사이에 주변 환경에 의해 혹은 나 스스로 건강을 어떻게 서서히 망가트렸는지에 대해 적었고 중반부와 후반부에서는 끔찍했던 체력 저하와 정신상태로 부터 나아지기 위해 시도했던 노력과 나름의 해답에 대해 적어 두었다.

저자소개

목차

시작하며
뭘 믿고 그렇게 살아온 걸까
41살, 정말로 인생의 전환 주기가 찾아오다
당신이 평소에 먹는 것이 당신 몸 자체이다
커피를 마실 때 갖고 있던 증상들과 커피를 끊은 뒤에 달라진 변화
얼굴과 위장, 음식과 피부의 상관관계
원두커피의 성분과 그린커피를 포함한 부작용
피부와 체력에 도움이 된 비타민과 음식들
원두커피의 핫이슈 아크릴아미드
마치며