참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!올해도 어김없이 등장한 새해 목표 ‘다이어트’. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포...
- 저자
- 스키리키레이 연구회 저/김진희 역
- 출판사
- 팬덤북스
- 출판일
- 2016-01-22
건강을 위한 가치있는 선택 열 여덟 번째 책. 인체는 수분, 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질(미네랄)로 이루어져 있으며, 이 중에 미네랄이 차지하는 비율은 4이다. 그런데 언뜻 보기에는 적은 양이지만, 이 4에 아주 중요한 비밀이 ...
- 저자
- 구본홍
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2011-08-12
혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 특별한 음식은 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양, 즉 수천 년 동안 전수되어...
- 저자
- 캐서린 섀너핸,루크 섀너핸 저/박중환 역
- 출판사
- 세이버스
- 출판일
- 2024-10-21
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[가정과생활] 37ºc 건강학 저체온을 잡아라
홍동주 저
아이프렌드 2012-09-04 YES24
저체온은 우리에게 그리 친숙하지 않은 건강용어지만, 사실 모든 질병에 뿌리 깊게 자리 잡고 있는 증상이다. 흔히 여성...
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[가정과생활] 리더로 키우는 수 자녀교육
편집부 편
글나눔 2012-09-04 YES24
모든 부모님들이 자기 자식은 특별히 키우고 싶고, 잘 자라서 우리 사회에 꼭 필요한 훌륭한 리더가 되기를 바랄 것입니...
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[가정과생활] 병원이 당신에게 알려주지 않는 진실
신재원,이진한 공저
리더스북 2012-08-29 YES24
의사 출신 MBC, 동아일보 의학전문기자인 두 저자가 우리 주위에 만연해 있는 위험한 의료 상식을 바로 잡으며 병원...
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[가정과생활] 대사효소와 슈퍼유산균이 건강을 지킨다
김윤선 저
모아북스 2012-08-27 YES24
건강한 사람의 장에는 몸에 유익한 균과 몸에 유해한 균이 공생관계를 이루며 살고 있다. 이 유익균과 유해균이 균형을 ...
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[가정과생활] 보이차 신론
호암다도회 보이차연구소 저
글나루 2012-08-23 YES24
오늘날 보이차에 대한 관심이 날로 높아지고 있는데 비해, 일반인들은 보이차에 관한 정확하고 유익한 정보를 얻기가 쉽지...
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[가정과생활] 피부로 흡수되는 독, 경피독
이나즈 노리히사 저/최혜선 역
아이프렌드 2012-08-23 YES24
피부로 흡수되는 유해물질로부터 몸을 지키는 경피독 핸드북우리의 일상생활은 석유로 만든 합성화학물질을 원료로 한 화학제...
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[가정과생활] 여자들이 훔쳐보는 간지남 되기 10분 전
노현호 저
넥서스BOOKS 2012-08-10 YES24
『여자들이 훔쳐보는 초단기 몸 만들기』 핵심 내용 재구성!3D 피트니스 마스터 노현호 트레이너가 알려주는 몸짱되는 방...
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[가정과생활] 나도 할 수 있다! 몸짱 만들기 100일
헬스조선 편집팀
(주)헬스조선 2012-08-07 북큐브
운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법! 운동에 대한 진실 혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는 방법을 알...
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[가정과생활] 집에서 만들어먹는 맛있는 요리 레시피
朴 丁巖 저
유페이퍼(개인출판) 2012-08-03 YES24
이 책은 나처럼 혼자사는 사람들을 위해서 만들었습니다. 혼자살다보면 먹는것을 제대로 챙기지 못하는 경우가 많습니다. ...
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