책소개

아이 밥상의 모든 것



잘못된 아이 밥상이 아이의 건강은 물론 성격까지 좌우한다는 사실을 아는지. 잘못된 식생활습관은 비만으로 인한 성인병과 아이를 난폭하게 만드는 주범이다. 아이가 좋아하는 음식 위주로 차린 밥상이 오히려 아이의 건강을 해칠 수도 있다. 성장기 아이들은 아직 면역체계가 완벽하지 않기 때문에 몸에 맞지 않은 음식들을 먹으면 훨씬 더 치명적인 상처를 받게 된다. 때문에 아이 몸이 원하는 것이 무엇인지 알고 그에 맞는 음식을 먹여야 건강한 몸은 물론 밝고 긍정적인 성격으로 자랄 수 있다.



본 내용은 조선매거진이 발행하는 종합여성지 〈여성조선〉에 실린 내용을 재편집한 것입니다.

저자소개

목차

part1

소아비만과 당뇨 걱정은 그만!

우리 아이 몸짱 만드는 밥상

part2

잘 들인 밥 습관이 뇌력이 된다!

머리가 똑똑해지는 밥상의 비밀

part3

음식을 바꾸면 아이가 달라진다!

아이의 성격까지 바꿔주는 음식

plus tip

식재료 영양 손실을 막는 똑똑한 조리법